Wzmacnianie odporności

Moderator: mich-na

Re: Wzmacnianie odporności

Postautor: Kamyk267 » czw wrz 29, 2016 12:07 pm

Na zahartowanie naprzemienny ciepło zimny prysznic! Nie jest to miłe, ale zdrowe!
Kamyk267
 
Posty: 83
Rejestracja: pt mar 20, 2015 10:05 am

Re: Wzmacnianie odporności

Postautor: Nomada » pt wrz 30, 2016 10:35 am

Oj niemiłe, ja nie mogę się do tego przyzwyczaić :D Już wolałabym cały czas siedzieć w lodowatej wodzie niż tak zmieniać. Mój organizm przeżywa wtedy szok :P
Nomada
 
Posty: 212
Rejestracja: pn cze 23, 2014 8:52 am

Re: Wzmacnianie odporności

Postautor: Koper » pn lut 06, 2017 10:49 am

Suplementacja witaminy D. 90% ludzi ma niedobory, bo od jesieni do wiosny ciężko odpowiednie ilości "wygenerować". W tym czasie koniecznie trzeba suplementować. Ma to wpływ na cały organizm, gospodarkę hormonalną no i odporność.
Na stronie welmaxu chyba czytałam cały artykuł o tym.
Koper
 
Posty: 90
Rejestracja: pt mar 20, 2015 10:56 am

Re: Wzmacnianie odporności

Postautor: werojaw » pn lut 06, 2017 10:55 am

Koper pisze:Suplementacja witaminy D. 90% ludzi ma niedobory, bo od jesieni do wiosny ciężko odpowiednie ilości "wygenerować". W tym czasie koniecznie trzeba suplementować. Ma to wpływ na cały organizm, gospodarkę hormonalną no i odporność.
Na stronie welmaxu chyba czytałam cały artykuł o tym.


Tak, teraz na szczęście dużo się o tym mówi i ludzie zaczynają uzupełniać niedobory. Chociaż też trzeba wiedzieć co i jak. Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, więc najlepiej brać ją w trakcie jakiegoś sytego posiłku, a nie "na sucho". Są też kapsułki gdzie już jest ta witamina rozpuszczona w tłuszczu.
werojaw
 
Posty: 129
Rejestracja: pn wrz 15, 2014 9:45 am

Re: Wzmacnianie odporności

Postautor: Kamyk267 » czw maja 18, 2017 11:12 am

Pozytywne myślenie. Ostatnio w rodzinie zauważyłem, że czym bardziej ludzie sie skupiają na zdrowiu paradoksalnie- gadają o chorobach, jak zapobiegać itp i cały czas ich myśli się wokół tego koncentrują to chorób jest więcej. Warto więc czasem nieco odpuścić, nie stresować się, oczywiście dbać o siebie, ale bez popadania w paranoję.
Kamyk267
 
Posty: 83
Rejestracja: pt mar 20, 2015 10:05 am

Re: Wzmacnianie odporności

Postautor: werojaw » wt paź 03, 2017 8:44 am

Rokitnik!
Teraz jest sezon, widać owoce na krzakach i przypomniało mi się jak babcia robiła z niego soki, bo ma bardzo dużo witaminy C. Też w kontekście wyciskarki Sybilla dobry temat :)
werojaw
 
Posty: 129
Rejestracja: pn wrz 15, 2014 9:45 am

Re: Wzmacnianie odporności

Postautor: Nomada » śr paź 04, 2017 9:05 am

Rokitnik to takie pomarańczowe kuleczki na kolczastych krzakach? Jeśli tak, to tez bardzo dobre dżemy i konfitury można z niego zrobić. Tu z kolei multicooker by się sprawdził.
Chyba też o nalewkach z rokitnika słyszałam...:)
Nomada
 
Posty: 212
Rejestracja: pn cze 23, 2014 8:52 am

Re: Wzmacnianie odporności

Postautor: Koper » pn paź 16, 2017 11:18 am

Napój z kurkumy i miodu. Do szklanki gorącej wody wsypuje się ćwierć lub pół łyżeczki kurkumy, trochę pieprzu. Jak woda trochę przestygnie, dodać łyżeczkę miodu i soku z połowy cytryny. Wypić jeszcze ciepłe. Przetestowane i działa. :)
Koper
 
Posty: 90
Rejestracja: pt mar 20, 2015 10:56 am

Re: Wzmacnianie odporności

Postautor: Kamyk267 » śr lis 08, 2017 10:19 am

A słyszeliście o miodzie Manuka? To jest podobno rewelacja, tylko trochę drogi. Ponoć działa jak antybiotyk, tylko bez wszystkich szkodliwych skutków ubocznych.
Kamyk267
 
Posty: 83
Rejestracja: pt mar 20, 2015 10:05 am

Re: Wzmacnianie odporności

Postautor: Koper » pt lis 10, 2017 9:43 am

Kamyk267 pisze:A słyszeliście o miodzie Manuka? To jest podobno rewelacja, tylko trochę drogi. Ponoć działa jak antybiotyk, tylko bez wszystkich szkodliwych skutków ubocznych.

Słyszałam, jest drogi, ale chyba warto go wypróbować, szczególnie na problemy z układem pokarmowym. Ponoć działa cuda. Jest coraz bardziej dostępny w sklepach ze zdrową żywnością.
Koper
 
Posty: 90
Rejestracja: pt mar 20, 2015 10:56 am

PoprzedniaNastępna

Wróć do Jak się ustrzec przed chorobą

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

cron